Уход за кожей ног

Каждый раз, когда близится лето, мы вспоминаем, что это пора обнажённых ног. Каждый хочет прийти к этому долгожданному времени в достойной форме. Разберем основные проблемы кожи ног, которые нас отнюдь не украшают.

1. Сухость и шелушение кожи

Причина: Недостаточное увлажнение, использование агрессивных средств, недостаток витаминов.

Решение:

• Регулярно используйте увлажняющий крем для ног (с мочевиной, глицерином или маслами).
• Раз в неделю делайте пилинг (скраб или аппаратная обработка).
• После душа наносите крем на влажную кожу для лучшего впитывания.

2. Натоптыши и мозоли

Причина: Трение, неудобная обувь, повышенная нагрузка на стопы.

Решение:

• Носите удобную обувь, используйте силиконовые вкладыши.
• Применяйте кератолитические средства (пластыри, кремы с салициловой кислотой).
• Регулярно делайте педикюр (домашний или профессиональный).

3. Трещины на пятках

Причина: Грубая кожа, грибок, дефицит влаги.

Решение:

• Используйте кремы с мочевиной (10-20%) для смягчения.
• Делайте ванночки с содой и мылом, затем удаляйте ороговевший слой пемзой.
• Если трещины глубокие, обратитесь к подологу (возможная причина - гиперкератоз).

4. Потливость и неприятный запах

Причина: Активная работа потовых желёз, бактерии.

Решение:

• Используйте антиперспиранты для ног.
• Носите дышащую обувь и носки из натуральных материалов.
• Делайте ванночки с корой дуба или чайным деревом.

5. Грибок стоп и ногтей (онихомикоз)

Симптомы: растрескавшаяся сухая кожа подошв, шелушение, покраснение, резкий неприятный запах, утолщение или изменение цвета ногтей, отслоение и полная потеря ногтя.

Причина: повышенная потливость ног (гипергидроз), ношение тесной синтетической обуви, использование чужой обуви, выполнение педикюра нестерильными инструментами, а также сахарный диабет, ожирение, гипотиреоз, бесконтрольный прием антибиотиков, иммунодефицит связанный с ВИЧ, онкопроцессом, возрастом.

Что делать?

• Использовать противогрибковые препараты: мази, спреи или лаки (по назначению врача).
• Соблюдать гигиену, носить дышащую обувь.
• Обратиться к дерматологу при запущенных случаях.

6. Стержневая мозоль

Симптомы: плотные болезненные наросты на стопах или пальцах ног. Цвет прозрачный или беловатый, форма округлая с ровными краями, с небольшим углублением в центре и видимой плотной верхушкой корня. 

Причина: ношение неудобной обуви, носков и колгот, которые сдавливают ногу, регулярные нагрузки на ноги (длительная ходьба, бег, танцы, спорт), а также возраст, ожирение, сахарный диабет, воспаление суставов, нехватка витаминов, плоскостопие. 

Что делать?

• Носите удобную обувь, используйте силиконовые вкладыши.
• Распарить кожу в теплой ванночке, наклеить пластырь или нанести мазь с мочевиной или салициловой кислотой (для домашнего лечения).
• Криодеструкция (удаление жидким азотом).
• Лазерное удаление мозоли со стержнем в СПб.

7. Подошвенные бородавки (или по-народному «шипицы»)

Симптомы: плотные болезненные наросты на стопах и подушечках пальцев ног. Цвет темно-коричневый или прозрачный с темными вкраплениями, форма овальная с размытыми границами, может располагаться группами. Часто путают с мозолями, что влечет за собой неправильное и неэффективное лечение.

Причина: вирус папилломы человека (ВПЧ) 1-го, 2-го и 4-го типов. Появляются в местах давления обуви на кожу стопы.

Лечение:

• Криодеструкция (удаление жидким азотом).
• Лазерное удаление подошвенной бородавки в СПб.
• Салициловые пластыри (для домашнего лечения).

К сожалению, не всегда проблема ухода за кожей ног — это только эстетическая проблема. Многие заболевания требуют более серьёзного подхода в лечении, чем просто самостоятельно прописанная и применяемая мазь. В противном случае здоровья можно лишиться раз и навсегда. И тогда даже самый лучший доктор (подолог, дерматолог в Санкт-Петербурге) окажется бессилен.

Лазерное удаление подошвенных бородавок, стержневых мазолей и других новообразований кожи в Санкт-Петербурге – клиника «МИР ЗДОРОВЬЯ»

Последнее обновление: 17.06.2025