Холестерин: норма в крови, причины повышения

Холестерин и его важность

Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования клеток. Он участвует в производстве половых гормонов (эстрогенов и андрогенов) и гормонов коры надпочечников, витамина D и желчных кислот, которые необходимы для пищеварения. Несмотря на то, что холестерин критически важен для организма, его избыточное количество может привести к заболеваниям сосудов и сердечно-сосудистой системы.

Высокий уровень холестерина в крови называется гиперхолестеринемией.

Большую часть холестерина (80%) вырабатывает печень , а другую часть (20%) организм получает с пищей. Причем именно из продуктов животного происхождения. В организме холестерин переносится с белками, которые называются липопротеинами. По содержанию липопротеинов врачи и оценивают соответствие нормы холестерина и риск развития различных заболеваний. 

При этом холесетрин условно делят на «хороший» и «плохой», в зависимости от плотности  липопротеинов. Если холестерин переносят липопротеины высокой плотности, то такой холестерин называют «хорошим» (холестерин ЛПВП), потому что он выводит ненужные вещества из организма. Если же передвижение выполняется с помощью липопротеинов низкой плотности, то такой холестерин считается «плохим» (холестерин ЛПНП), так как он закупоривает кровеносные сосуды, что становится причиной образования атеросклеротических бляшек в стенках сосудов, которые повышают риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.

Атеросклероз – это хроническое заболевание артерий (сосудов, доставляющих кровь от сердца к органам и тканям), при котором в сосудистой стенке откладывается холестерин и другие липиды, образуя уплотнения, называемые атеросклеротическими бляшками. Атеросклеротические бляшки препятствуют нормальному току крови, а стенка сосуда становится «ломкой». Поэтому на фоне даже умеренной физической или эмоциональной нагрузки может возникнуть «трещина». Всё это может привести к инфаркту миокарда, инсульту, сосудистому слабоумию, гангрене, потере того или иного органа и многим другим серьёзным последствиям. 

Как проверить уровень холестерина?

Для проверки уровня холестерина требуется биохимический анализ крови, который называется липидограммой. Этот анализ может быть выполнен в медицинской лаборатории или клинике «Мир Здоровья» в Санкт-Петербурге. Рекомендуется сдать кровь утром на голодный желудок, что позволит получить наиболее точные результаты.

Программа «Чистые сосуды» >>

Расшифровка анализов на холестерин

Важно понимать, что уровень холестерина у женщин и мужчин, молодых и старых, здоровых и больных — разный. Поэтому расшифровку результатов анализа на холестерин проводит лечащий врач.
В результатах анализа можно встретить следующие обозначения:

• КА — коэффициент атерогенности, показывающий отношение ЛПНП к ЛПВП;
• ммоль/л — мера количества миллимолей на литр раствора;
• CHOL — общий холестерин.

Норма холестерина в крови по возрасту у мужчин и женщин

Норма холестерина в крови при беременности

Как часто нужно сдавать анализ на холестерин?

Взрослым рекомендуется проходить анализ на холестерин каждые 4–6 лет. Однако если у вас есть факторы риска, такие как наследственность, ожирение, диабет или сердечно-сосудистые заболевания, стоит делать анализ чаще, как минимум раз в год.

Причины плохого холестерина

Повышение уровня холестерина может быть вызвано факторами, такими как:

• Неправильное питание (избыточное потребление насыщенных жиров и транс-жиров)
• Ожирение
• Низкая физическая активность
• Курение
• Генетические предрасположенности
• Климакс
• Некоторые заболевания (например, сахарный диабет, заболевания печени, почек, поджелужочной железы)

Низкий уровень холестерина может быть связан со следующими патологиями:

• Гипертиреоз — заболевание щитовидной железы
• Анемия, заболевания кровеносной системы
• Заболевания печени, при которых холестерин не вырабатывается в нужном количестве.
• Голодание – нехватка холестерина из продуктов питания.

Чтобы снизить уровень холестерина и поддерживать его в норме, следует:

• Скорректировать рацион питания: уменьшить потребление насыщенных и транс-жиров, увеличить долю фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
• Регулярно заниматься физической активностью: достаточно 30 минут в день умеренной физической активности.
• Поддерживать здоровый вес: снижения веса может помочь уменьшить уровень холестерина.
• Отказаться от вредных привычек (курения): это способствует повышению уровня липопротеинов высокой плотности.
• Контролировать уровень стресса: стресс может влиять на общее состояние здоровья.
• Регулярно проходить медицинские обследования в клинике «Мир Здоровья» Санкт-Петербург: для мониторинга уровня холестерина и общего состояния здоровья. 

Обратите внимание, что любые изменения в образе жизни следует согласовывать с врачом, особенно если есть наличие заболеваний. 

Будьте здоровы!

Последнее обновление: 26.11.2024