Базальная температура

Что такое базальная температура?

Базальная температура (БТ) — это температура тела наиболее низкого значения, которую измеряют во время покоя, обычно утром, сразу после сна, не вставая с постели. Измеряется при помощи термометра, который вставляется в прямую кишку (именуется так же ректальная температура).

Данный показатель отображает функциональное состояния яичников в разные периоды менструального цикла. В зависимости от фазы цикла (фолликулярной, овуляторной и лютеиновой), в организме женщины меняется и уровень гормонов. Вместе с гормонами колеблется и базальная темепература.

Ведение графика базальной температуры, позволяет получить важную информацию о работе и состоянии репродуктивной системы женщины, но только в том случае, если измерения проводятся регулярно (в течение 2-3 месяцев) с соблюдением всех правил.

Зачем измеряют базальную температуру?

Измерение базальной температуры может быть назначено гинекологом для нескольких целей:

• Мониторинг овуляции: Позволяет определить наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка.
• Оценка менструального цикла: Помогает понять индивидуальные ритмы цикла и выявить возможные нарушения.
• Раннее выявление беременности: Повышение БТ может служить одним из первых маркеров беременности.
• Как метод контрацепции: Женщины могут использовать эту методику как естественный метод контрацепции, избегая половых актов в дни, когда вероятность зачатия высока.
• Планирование семьи: Базальную температуру рекомендуется измерять всем женщинам, планирующим беременность, поскольку она является методом расчета благоприятных дней для попыток забеременеть.
• При бесплодии: Составление графика измерений БТ также играет важную роль при бесплодии, гормональной дисфункции, маточных кровотечениях. Исследование такого графика врачем-гинекологом позволяет в диагностике эндометрита и воспалительного процесса.

Какой должна быть базальная температура до беременности

Для первой фазы менструального цикла характерны следующие показания градусника - от 36,4 до 36,7° С, для второй - от 37,0 до 37,2° С. В середине цикла, т.е. в момент овуляции базальная температура обычно снижается. А перед наступлением месячных или в их первый день градусник показывает значения, характерные для первой фазы цикла. 

Базальная температура при беременности

На 14-15 день менструального цикла термометр показывает  37,0 - 37,2° С. Эти показатели говорят о наступлении овуляции, когда возможно зачатие. Если оплодотворения не произошло, через 12-16 дней БТ снижается до  36,4 - 36,7° С.

При беременности базальная температура, даже на ранних сроках, остается на уровне 37,0 - 37,2° С. Ее стабильность на протяжении всех трех триместров обусловлена высоким содержанием прогестерона, необходимого для благоприятного протекания беременности. 

Если беременность наступила, а БТ держится ниже  37,0° С, об этом необходимо сообщить врачу. Это может говорит о том, что прогестерон вырабатывается в недостаточном количестве и как следствие грозит выкидышем или замершей беременностью. 

При беременности врачи рекомендуют измерение БТ на протяжении первого триместра.

Как измерять базальную температуру?

Прежде чем начать измерение базальной температуры, необходимо на чистом листе бумаги или в тетради составить сетку для записей, которая будет выглядеть следующим образом:

• календарная дата (день месяца),
• день менструального цикла,
• данные термометра (базальная температура - БТ),
• особые пометки.

Чтобы получить достоверную информацию, следует придерживаться ряда правил:

• Используйте один и тот же термометр — электронный или ртутный
• Измеряйте температуру утром - сразу после сна, не вставая с постели.  Нельзя производить никаких движений, даже подтягиваний.
• Сон должен длиться не менее 5 часов.
• Измерять базальную температуру следует в одно и то же время.
• Термометр нужно вставлять в прямую кишку на глубину 2-3 см.
• Время измерения составляет от 5 до 7 мин.

Важно знать, что показания БТ могут быть искажены под влиянием следующих факторов: половой акт, беспокойный сон, вирусные заболевания, сильный стресс.

Прием врача акушер-гинеколога в Санкт-Петербурге -  МИР ЗДОРОВЬЯ

Если соблюдать все правила измерения базальной температуры и грамотно вести записи, можно многое узнать о состоянии и функциональности женской половой системы. Но не стоит делать самостоятельно выводы — расшифровкой и постановкой диагноза должены заниматься только гинекологи СПБ. 

Записаться  к гинекологу можно онлайн на сайте https://spbmz.ru/, по телефону и в регистратуре медцентра.

Последнее обновление: 14.01.2025