Ребенок плохо спит ночью до года. Причины. Решение

Ближе к году ребенок становится более активным, его многое начинает интересовать и времени на сон совсем не остается. В это время возникают проблемы со сном, которые доставляют немало проблем, как самому ребенку, так и его родителям.

Причины, которые могут нарушать сон ребенка, разнообразны:

• Нервное перевозбуждение;
• Возрастные особенности (поверхностный сон преобладает над глубоким);
• Прорезывание зубов;
• Колики в животе;
• Отсутствие мамы рядом.

Но вышеописанные причины, типичны для здорового ребенка, поэтому к нарушению сна нужно относиться серьезно, чтобы не упустить какое-либо заболевание, которое может повлиять на сон ребенка. Прежде всего, необходимо проконсультироваться у специалиста (врача педиатра или детского невролога).

  Несколько рекомендаций, для комфортного сна ребенка:

• За несколько часов перед сном необходимо прекратить игры, выключить телевизор, устранить все громкие звуки (чтобы не спровоцировать перевозбуждение нервной системы ребенка);
• Перед сном очень полезно искупать ребенка в ванне с успокаивающими травами (ромашки, мелисы и др.);
• В кроватке ребенка должно быть достаточно просторно. Убрать все игрушки, которые могут помешать ему во время сна;
• Режим и еще раз режим. Сон в определенное время избавит Вас и вашего ребенка в дальнейшем от проблем с укладыванием спать;
• По возможности ближе к году, постараться отучить ребенка от укачивания. Ведь, потом привыкнув к укачиванию, уже не будет так просто уложить ребенка спать;
• Перед сном необходимо проветрить детскую комнату;

Ну и конечно же следует относиться к нарушении сна ребенка спокойно, при отсутствии эффекта от вышеприведенных рекомендаций, обратиться к врачу-специалисту. Эмоции и раздражительность только усугубят проблему и негативно скажутся на ребенке.

Последнее обновление: 28.05.2020