В основе профилактики заражения COVID-19 лежат тщательное соблюдение правил личной и респираторной гигиены, а также общепринятых правил.
- Тщательно и часто мойте руки (не менее 20-30 секунд) с мылом или спиртосодержащим септиком.
- Всегда мойте руки перед едой.
- Носите с собой дезинфицирующий спрей или гель для рук с содержанием этилового спирта (не менее 70%) или изопропилового (не менее 60%), чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
- Носите с собой маску и резиновые перчатки, одевайте их в местах назначения.
- Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
- Избегайте контакта с людьми, имеющими симптомы ОРВИ (соблюдайте дистанцию 1-2 метра от людей, которые кашляют или чихают).
- Постарайтесь не участвовать в массовых мероприятиях — вирусы хорошо распространяются в толпе.
- Используйте маски в помещениях, где сложно соблюдать дистанцию (например, в магазине).
- Сведите к минимуму нахождение в людных местах (например, общественный транспорт, аэропорт).
- Чихайте в локоть или одноразовые салфетки, которые сразу же выбрасывайте, затем тщательно обрабатывайте руки антисептиком.
- Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку.
- Не ешьте еду из общих упаковок или посуды, если другие люди люди погружали в них свои руки (например, упаковка с чипсами).
- Обрабатывайте поверхности и устройства, к которым прикасаетесь, антисептиком (например, клавиатура компьютера на работе, экран телефона, дверные ручки).
Правила использования медицинской маски
- Когда надевать? Надевайте маску в людных местах, в транспорте, при контактах с людьми, имеющими признаки ОРВИ. При контактах со здоровыми людьми, в случае, если вы больны.
- Как правильно носить медицинскую маску? Надевать маску следует так, чтобы она закрывала нос, рот, подбородок и плотно фиксировалась.
- Важно! Специальные складки на медицинской маске надо развернуть, вшитые гибкие пластинки в области носа, следует плотно прижать к спинке носа для обеспечения более плотного прилегания к лицу.
- Как часто носить? Менять маску следует — 1 раз в 3 часа (или чаще). Если маска увлажнилась, ее следует заменить на новую. На маске скапливаются бактерии, которые вы вдыхаете.
- Сколько раз? Медицинскую маску используют однократно.
ПОМНИТЕ! В сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами, маска максимально снизит риск заражения гриппом, короновирусом и ОРВИ.
Чтобы понять, болели ли вы ранее новой коронавирусной инфекцией, есть ли риск заражения вирусом и быть уверенным в безопасности ваших пожилых близких, рекомендуем пройти диагностику на коронавирус.
Сдать анализ крови на антитела к коронавирусу (SARS-CoV-2, IgG) можно в любом из медицинских центров «Мир Здоровья» в Санкт-Петербурге.
Последнее обновление: 28.02.2021
Назад