Несколько советов для успешной беременности

Беременность — это важный и волнующий этап в жизни каждой женщины и её партнёра. Это время ожидания и подготовки к встрече с новым человеком. Однако, многие пары проходят достаточно длинный путь, прежде чем стать родителями. На пути к зачатию могут стаять различные преграды, и важным является то, как  вы будите к этому готовиться. 

Гинекологи клиники «Мир Здоровья» подготовили несколько советов, которые помогут сделать этот процесс более успешным.

1. Не ждите, что беременность наступит с первой попытки

Многие пары склонны надеяться на то, что беременность произойдёт сразу же после прекращения контрацепции. Однако реальность часто оказывается иной. По статистике, у здоровых молодожёнов вероятность зачатия в каждом цикле составляет примерно 15-20%. Поэтому не стоит впадать в панику, если беременность не наступила сразу. Будьте терпеливы и позволяйте своему организму адаптироваться.

2. Выбирайте благоприятные дни для зачатия

Для повышения шансов на успешное зачатие имеет смысл следить за овуляцией. Это можно делать с помощью ведения графика базальной температуры (БТ) и специальных тестов на овуляцию. Определите свои «плодородные дни» и старайтесь чаще заниматься сексом в этот период. Это увеличит вероятность зачатия.
В идеале для успешного зачатия ребенка заниматься сексом следует за 2-3 дня до овуляции и в день овуляции. Это связано с тем, что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в половых путях женщины до трех суток. 

3. Пройдите обследование

Здоровье репродуктивной системы мужчины и женщины – это один из главных факторов, влияющих на зачатие. Поэтому прежде чем начинать активные попытки забеременеть, рекомендуется пройти медицинское обследование — лучше развернутое. Оба партнёра должны посетить врача и сделать необходимые анализы. 

Женщине — сделать УЗИ яичников и матки для оценки их состояния, сдать анализ на АМГ, который поможет оценить фолликулярный запас, если женщина старше 35 лет — получить консультацию гинеколога СПБ.

Мужчине — сдать спермограмму для оценки мужской фертильности и выявления урологических заболеваний, если мужчина старше 35 лет — поучить консультацию уролога-андролога СПБ.

Это поможет выявить возможные проблемы со здоровьем, которые мешают наступлению беременности, и устранить их до того, как пара будет год пытаться зачать ребенка.

4. Заведите общие привычки 

Ведение здорового образа жизни может сыграть ключевую роль в успешном зачатии. Партнёры должны вместе заниматься спортом, правильно питаться, отказаться от алкоголя и курения, гулять на свежем воздухе и избегать стрессов. Установление здоровых привычек укрепит не только ваше здоровье, но и отношения в паре. 
Хорошей совместной привычкой может стать и прием специальных витаминно-минеральных комплексов для подготовки к зачатию, прописать которые помогут врачи «Мир Здоровья».

5. Не стесняйтесь обращаться к врачу!

Важно помнить, что обращаться за медицинской помощью — это нормально. Если вы чувствуете, что что-то идёт не так, или у вас возникают сомнения по поводу вашего здоровья, не откладывайте визит к врачу. Например, женщине следует посетить гинеколога при более обильных месячных, чем обычно или резкой смене длины цикла в большую или меньшую сторону. Стоит обратить внимание и на дискомфорт в низу живота во время или после секса. 

Кроме того, если за 12 месяцев беременность не наступила, женщине следует обратиться к гинекологу, а мужчине — к андрологу, либо обоим записаться к репродуктологу.

Врачи клиники «Мир Здоровья» - ведущие репродуктологи, гинекологи, урологи, андрологи Санкт-Петербурга, смогут дать вам рекомендации и необходимые советы, а также провести лечение и контроль на всех этапах до наступления беременности. 

Не стоит стесняться вопросов и переживаний — ваше здоровье и здоровье будущего малыша всегда должны быть на первом месте.

Последнее обновление: 18.01.2025